स्तन (बूब्स) का आकार बढ़ाने सुडौल बनाने के सरल घरेलू उपचार (How to Increase Breast Size Naturally) : सही आकृति और फिट आकार वाले स्तन (बूब्स) लड़कियों और महिलाओं को आकर्षक और सुंदर बनाते है. पुरूष महिलाओं के स्तनों की ओर ज़्यादा आकर्षित होते हैं. लड़कियों के शरीर में लड़कों की नजर उनके छाती की तरफ जाती है और यदि लड़की की छाती का आकार बड़ा हो, तो लड़कों को पसंद आता है. पुरुषों और लड़कों को भी वो महिला ज्यादा लुभाती है जिसकी छाती पर मोटे मोटे मम्मे लटके होते हैं. हाल ही में किए गए एक शोध में यह खुलासा हुआ है कि जिन महिलाओं के स्तन बड़े होते हैं पुरुष उनकी तरफ ज्यादा आकर्षित होते हैं.
हाल ही में किए गए एक शोध में यह खुलासा हुआ है कि जिन महिलाओं के स्तन बड़े होते हैं पुरुष उनकी तरफ ज्यादा आकर्षित होते हैं. सुंदर चहरे के साथ-साथ सुडौल और बड़े व मोटे मोटे स्तनों को आकर्षक शारीरिक विशेषताओं में से एक माना जाता है. आज एक औरत को और अधिक आकर्षक लगने के लिए उसके पास शारीरिक ऊंचाई और वजन से मेल खाते सही आकार के सुडौल बूब्स (Breast) की आदर्श जोड़ी का होना बहुत ज्यादा आवश्यक माना जा रहा है.
स्तन (बूब्स) का आकार बढ़ाने सुडौल बनाने के सरल घरेलू उपचार
महिलाएं व लडकियाँ हमेशा ही अपने बोबों के आकार और प्रकार को लेकर बहुत तनाव में रहती हैं। वह नहीं चाहतीं कि उनके स्तनों का आकार बहुत ज्यादा बढ़ जाए। दूसरी ओर ऐसी भी कई महिलाएं हैं जिन्हें अपने स्तनों का आकर बढ़ा हुआ चाहिए अगर छोटे और बड़े स्तन वाली महिला में अंतर की बात करें तो छोटे बूब्स (Breast) की अपेक्षा सुडौल और बड़े व मोटे मोटे स्तन अर्थात सुडौल बोबों वाली महिला देखने में तो अधिक सुंदर लगती ही है साथ में बड़े स्तन वाली महिलाओं के अंदर आत्मविश्वास भी अधिक होता है इसी कारण आत्मविश्वास से भरी महिला जहाँ जाती है उनका नैतिक सम्मान भी बढ़ जाता है.
आकर्षक शारीरिक विशेषताओं में सुडौल और बड़े स्तनो के महत्व को समझ कर ही आज महिलाएं और लडकियाँ स्वाभाविक रूप से अपने मम्मे अर्थात स्तन के आकार बढ़ाने और सुडौल बनाने के उपाय जानने के लिए उत्सुक रहती है पर ज्यादातर महिलायें स्तन का आकार बढ़ाने के लिए महंगी प्रक्रिया जैसे ब्रेस्ट सर्जरी को ही चुनती है लेकिन स्तन वृद्धि की प्रक्रिया हमेशा परिणाम प्रदान करने वाली ब्रैस्ट सर्जरी कई बार दुष्प्रभाव भी छोड़ जाती है इसलिए बूब्स का साइज बढाने के लिए हम कुछ सफल और आसान उपाय लेकर आये है जो बूब्स का साइज बढाने में आपकी मदद जरुर करेंगे।
स्तनों को आकर्षित व सुडौल बनाने के लिए नियमित रूप से बूब्स मसाज करें
स्तनों को आकर्षित व सुडौल बनाने के लिए नियमित रूप से बूब्स मसाज करें : नियमित रूप से बूब्स (Breast) की मालिश स्वाभाविक रूप से स्तन का आकार बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार माना जाता है। आप रोजाना बूब्स बढ़ाने वाले इनलार्जमेंट तेल,हल्के पानी या सूखे हाथो से भी 30 मिनट की मसाज दे कर प्रभावी रूप से सिर्फ एक महीने में स्तन के साइज में वृद्धि कर सकती है। हाथ की हथेलियों को 6 से 10 सेकंड तक आपस में रगड़ कर पहले हथेलियों में गर्मी और ऊर्जा पैदा कर ले उसके बाद बूब्स (Breast) को ऊपर उठाते हुए और फिर स्तन को हर तरफ से अच्छी मसाज दे।
बेहतर और जल्दी रिजल्ट प्राप्त करने के लिए सुबह और रात में कम से कम 300 की गिनती करते हुए इस नियम का एक महीने तक पालन करें। इस तरह बूब्स (Breast) की मालिश से रक्त प्रवाह में वृद्धि होगी और प्रोलैक्टिन के उत्पादन में वृद्धि होगी जिस कारण स्तन विस्तार हार्मोन को प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी और स्तन का आकार स्वाभाविक रूप से बढ़ जायेगा और सभी तरह के कपडे आपके ऊपर पहले से अधिक अच्छे लगेंगे।
स्तन का आकार बढ़ाने और सुडौल बनाने के लिए पोशटिक आहार का सेवन करें
स्तन का आकार बढ़ाने और सुडौल बनाने के लिए पोशटिक आहार का सेवन करें : स्तन का आकार शरीरक हार्मोन की अनुपस्थिति पर भी निर्भर करता है। आपके शरीर में अगर पुरुष हार्मोन या टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की उपस्थिति होगी तो यह स्तन विकास में बाधा डाल सकता है। इस हार्मोन के अतिरिक्त बात करे तो एस्ट्रोजन की कमी भी छोटे स्तन के पीछे की एक वजह हो सकती है।
इन हार्मोनस पर काबू पाने के लिए सबसे अच्छा तरीका नपा तुला खाद्य पदार्थ ही हो सकता है। आप अपने संतुलित भोजन में चिकन सूप,मछली,सौंफ बीज, सोयाबिन और सोया से बने अन्य खाद्य पदार्थ सब्जियां,फलियां,फल,अंडे,नट्स के साथ-साथ सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज और सन बीज भी शामिल कर सकती है।
बूब्स का आकार बढ़ाने और सुडौल बनाने के लिए कसरत और योग का सहारा लें
बूब्स का आकार बढ़ाने और सुडौल बनाने के लिए कसरत और योग का सहारा लें : सुडौल और बड़े आकार के स्तन पाने में कसरत और योग हमेशा ही सबसे उपयोगी साबित हुए है। स्तन मांसपेशियों के बढ़ाने के लिए आप पुश-अप,डम्बल से बूब्स प्रेस,वाल प्रेस,स्विंगिंग आर्म्स के साथ-साथ घर पर गोमुखासन,उष्ट्रासन,वृक्षासन,द्विकोणासन आदि योग का अभ्यास सुडौल और अधिक आकार वाले स्तन प्राप्त करने के लिए कर सकती है। ये सभी कसरत और योग आपको शारीरिक ताजगी देने के साथ-साथ शरीर से तनाव भी दूर कर देंगे।
ब्रैस्ट का आकार बढ़ाने व सुडौल बनाने के लिए ब्रा का सही चुनाव करें
ब्रैस्ट का आकार बढ़ाने व सुडौल बनाने के लिए ब्रा का सही चुनाव करें : अपने छोटे बूब्स (Breast) को उजागर करने के लिए हमेशा छोटे या गलत फिटिंग वाले ब्रा पहनना आपके बूब्स अर्थात मम्मों के स्वाथ्य के लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए बूब्स (Breast) को बड़े और फुले हुए देखने के लिए आप गद्देदार ब्रा की मदद ले सकती है पर घर पर रहते हुए या अधिक समय तक ऐसी ब्रा को पहनना आपके बूब्स और स्वास्थ्य दोनों के लिए गलत हो सकता है।
इन सरल और सफल उपचारों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल कर और कुछ सप्ताह की प्रतीक्षा के बाद आप पाएंगी कि आपके स्तन (Breast) का आकार पहले से सफलतापूर्वक बढ़ गया है और वो बहुत सुडौल हो चुके हैं। ये स्तन (बूब्स) का आकार बढ़ाने और उन्हें सुडौल बनाने के सरल घरेलू उपचार आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देने,आपको अधिक लोगों की नजर में लाने,फिट और आकर्षक बॉडी शेप देने में अहम योगदान भी देगा।
